Cara Agar Kentut Kita Tidak Bau

Halo Kawan-kawan semua kangen kan ama saya (┌'⌣')┌♥┐('⌣'┐) pastinya yaaa 

tadi habis jalan-jalan di Blog sekebar.blogspot.com nemu artikel lucu yaitu Bagaimana "Cara Agar Kentut Tidak Bau" aneh bukan? 

tapi Klo saya Sendiri klo Kentut Gak bilang-bilang kok  #Upss

makan nya kali ini saya akan me-repost potingan sobat sekebar.blogspot.com biar bisa di lihat banyak orang di Blog ku ini biar menjadi HT-HT 

langsung saja mari simak keburu nanti HT-HT menjadi CL

Kentut merupakan sebuah anugrah untuk manusia karena kenapa jika manusia tidak mengeluarkan zat sisa dari dalam tubuhnya akan menyebabkan fatal. Tetapi kentut pada umumnya berbau menyengat dapat membuat siapaun di sekitarnya akan merasa illfeal.

Selain membuat ketidaknyamanan sosial, kentut yang berbau busuk bisa menyebabkan nyeri dan rasa tidak nyaman di perut. Perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu mengurangi jumlah gas dalam tubuh.

Dilansir Livestrong, berikut beberapa mengatasi agar kentut tak berbau busuk:

1. Minum teh herbal

Minum teh herbal setelah makan dapat mencegah terbentuknya gas di usus. Breastcancer.org merekomendasikan teh chamomile atau peppermint, yang dapat membantu tubuh Anda mencerna makanan dengan benar sehingga mencegah kentut berbau. Teh hijau juga dapat membantu.

2. Batasi makanan yang memicu gas di perut

Terlalu banyak makan makanan yang tinggi serat seperti kacang-kacangan dan umbi-umbian dapat memicu gas di perut. Batasi sayuran seperti brokoli, kubis, kecambah dan kembang kol bila Anda sedang mengalami perut kembung. Alkohol dan minuman bersoda juga dapat membuat Anda lebih sering kentut dan berbau.

3. Perhatikan asupan produk susu

Perhatikan apakah gas dalam perut Anda meningkat saat mengonsumsi produk susu seperti susu, keju dan yogurt, karena bisa jadi Anda tidak toleran terhadap laktosa, yang bisa membuat Anda lebih sering kentut dengan bau yang busuk.

4. Rutin olahraga

Menurut MayoClinic.com teratur olahraga dapat membantu meringankan chronic intestinal gas (kentut yang berlebihan) yang menyebabkan kentut berbau busuk. Pilih latihan yang ringan seperti jalan kaki dan yoga, yang dapat membantu kerja sistem pencernaan yang sehat sehingga tidak menghasilkan gas yang berlebihan.

5. Ubah kebiasaan makan

Ubah kebiasaan makan Anda untuk membantu tubuh mencerna makanan dengan benar dan mengurangi udara yang masuk ke perut saat makan. Kunyahlah makanan dengan perlahan, mulut tertutup, tidak dengan gigitan besar dan tidak bicara saat makan. Jangan gunakan sedotan saat minum dan hindari permen karet untuk mencegah lebih banyak udara masuk ke perut.

Thanks To sekebar.blogspot.com

Nah Kalian Sudah Membaca Sampai Selesai Sekarang apa Comentar nya..♥

Sekian dulu dari saya 

We Are Friends (┌'⌣')┌♥┐('⌣'┐)