Efek Samping Tidur Siang

Haloooo sobat, Pernahkan Kalian "Tidur" pastinya kan, karena "Tidur" itu adalah pelepas lelah alami sewaktu kita kecapean.

Tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai binatang menyusui, burung, ikan, dan binatang tidak bertulang belakang seperti lalat buah Drosophila. Padamanusia dan banyak spesies lainnya, tidur penting untuk kesehatan.

Tanda tanda kehidupan seperti kesadaran, puls, dan frekuensi pernapasan mengalami perubahan. Dalam tidur normal biasanya fungsi saraf motorik juga saraf sensorik untuk kegiatan yang memerlukan koordinasi dengan sistem saraf pusat akan diblokade, sehingga pada saat tidur cenderung tidak bergerak dan daya tanggap pun berkurang

Fase peralihan dari sadar ke tidur disebut sebagai pradormitium dan fase peralihan dari tidur kembali ke sadar disebut sebagai postdormitium. Didalam ilmu kedokteran ilmu yang mempelajari gangguan tidur disebut sebagai somnologie.

#http://id.wikipedia.org/wiki/Tidur



Beberapa Hari ini saya sering tidur siang/sore hari setelah OnLine panjang ataupun Setelah Pulang Kuliah

setiap kali saya tidur siang selama 2-3 jam kadang-kadang Saya setelah bangung merasa beberapa "Mungkin" Efek dari pada Tidur
#.Kepala agak Pusing
#.Kekurangan Cairan / Hauss banget
#.Keringetan

atau mungkin ini karena pengeluaran racun saat sedang "Tidur" Entah-Lah

Seketika saya Browsing ke Google ada Beberapa dan banyak artikel yang membahas tentang Tidur
salah satu nya 

Pakar kesehatan di seluruh dunia telah mengatakan bahwa pada saat tidur, seluruh indra kita tidak boleh menerima rangsangan. Apabila salah satu dari indera kita menerima rangsangan, maka otak kita tidak akan bisa rileks. Dalam arti saat bangun nanti otak anda tidak bisa fresh karena yang tidur hanyalah tubuh anda, otak anda masih bekerja sebagaimana mestinya. Sejauh ini mengerti?

Nah, pada saat tidur siang biasanya mata kita masih menerima rangsangan berupa cahaya kecil yang sedikit menembus kelopak mata. Dengan begitu, otak anda tidak bisa rileks. Nah, lantas apa hubungannya dengan kepala pusing?

Bayangkan saja tubuh anda dalam keadaan rileks sedangkan otak masih panas seperti sedang menghitung soal matematika. Tidak seimbang bukan? Nah, ketidakseimbangan ini membuat otak anda menerima respon yang berbeda dari segala arah. Otak akan bingung harus memberi respon rileks atau fokus. Oleh sebab itu secara otomatis kepala kita akan terasa sakit.

#.http://sayogand.blogspot.com/2012/05/efek-samping-tidur-siang.html

di Wikipedia Terdapat Poin-Poin Bila Kita Kekurangan "Tidur"

Kekurangan tidur biasanya disebabkan karena begadang ataupun akrena insomnia. Beberapa akibat yang timbul akibat kurang tidur antara lain:

• Halusinasi
• Mudah ​​marah
• Penurunan kognitif
• Mudah lupa
• Menguap parah
• Gejala mirip dengan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
• Gangguan penilaian moral
• Berkurangnya kemampuan reaksi dan akurasi
• Getaran (meriang atau mengigil)
• Sakit atau nyeri otot
• Risiko Diabetes Tipe 2
• Pertumbuhan melambat 

• Risiko obesitas 

• Penurunan suhu tubuh 
• Peningkatan tingkat variabilitas jantung
• Risiko penyakit jantung 
• Gangguan sistem kekebalan tubuh 

 Kadang-Kadang bila kita terlalu kecapean waktu kita "Tidur" dapat menyebabkan Mimpi indah yaitu "Mimpi Basah"
Saya sendiri juga pernah mengalami ini, bukan karena saya mimpi yang "Jorok*" 


Sekian Postingan dari saya, Mungkin bila para Reader / Pembaca mau menambahkan silahkan tingalkan jejak di bawah maksih.