Cristiano Ronaldo ternyata punya lompatan yang lebih tinggi dari rata-rata pemain NBA. Kemampuan hebat tersebut menjawab aksi "melayang di udara" yang dilakukan CR7 saat menjebol gawang Manchester United.
Gol Ronaldo tersebut dapat sanjungan tinggi dari Sir Alex Ferguson dan jadi pembahasan banyak media di Eropa, yang disebut sebagai aksi 'melayang di udara'. Sebabnya adalah tingginya lompatan yang dilakukan Ronaldo saat menanduk bola yang di-crossing Angel Di Maria. Dalam tayangan ulang dan beberapa foto pasca pertandingan, terlihat kalau saat melompat kaki Ronaldo melayang hingga nyaris setinggi kepala Patrice Evra.
Lompatan dan sundulan memang menjadi senjata mematikan yang dipunya Ronaldo untuk menyempurnakan skill hebat yang dia punya di samping kecepatan, akurasi tembakan, dua kaki yang sama-sama 'hidup' serta eksekusi bola mati. Faktanya, Ronaldo punya lompatan yang lebih tinggi dari rata-rata pemain NBA.
Data tersebut terungkap saat Ronaldo menjalani serangkaian tes biomekanik yang dilakukan di Universitas Chichester tahun 2011. Hasil tes tersebut kemudian digunakan oleh Castrol Indeks. Demikian dikutip dari DailyMail.
Dari posisi diam, Ronaldo bisa melompat setinggi 44 cm. Sementara dari keadaan berlari, tinggi lompatannya mencapai 78 cm, atau 7 cm di atas rata-rata lompatan pemain NBA. Lompatan Ronaldo menghasilkan tenaga sebesar 5G (G-force), angka ini lebih tinggi dibanding akselerasi lompatan yang dibuat seekor cheetah.
Lompatan dan sundulan memang menjadi senjata mematikan yang dipunya Ronaldo untuk menyempurnakan skill hebat yang dia punya di samping kecepatan, akurasi tembakan, dua kaki yang sama-sama 'hidup' serta eksekusi bola mati. Faktanya, Ronaldo punya lompatan yang lebih tinggi dari rata-rata pemain NBA.
Data tersebut terungkap saat Ronaldo menjalani serangkaian tes biomekanik yang dilakukan di Universitas Chichester tahun 2011. Hasil tes tersebut kemudian digunakan oleh Castrol Indeks. Demikian dikutip dari DailyMail.
Dari posisi diam, Ronaldo bisa melompat setinggi 44 cm. Sementara dari keadaan berlari, tinggi lompatannya mencapai 78 cm, atau 7 cm di atas rata-rata lompatan pemain NBA. Lompatan Ronaldo menghasilkan tenaga sebesar 5G (G-force), angka ini lebih tinggi dibanding akselerasi lompatan yang dibuat seekor cheetah.
Dari posisi diam, Ronaldo bisa melompat setinggi 44 cm. Sementara dari keadaan berlari, tinggi lompatannya mencapai 78 cm, atau 7 cm di atas rata-rata lompatan pemain NBA. Lompatan Ronaldo menghasilkan tenaga sebesar 5G (G-force), angka ini lebih tinggi dibanding akselerasi lompatan yang dibuat seekor cheetah.
Lompatan setinggi itu bisa dicapai Ronaldo karena dia memiliki kondisi fisik yang sangat baik. Disebutkan kalau kekuatan otot-otot atas tubuh bagian atas punya peran penting dalam tingginya lompatan.
Berjam-jam waktu yang dihabiskan Ronaldo setiap harinya di gym membuat ototnya mampu menyimpan tenaga dalam jumlah besar yang kemudian digunakan untuk mempertinggi lompatan. Intensitas latihan yang sangat tinggi juga membuat tubuh Ronaldo punya kandungan lemak yang lebih sedikit, bahkan jika dibandingkan dengan supermodel dunia sekalipun.
Ini Dia Cara Ronaldo Melakukannya gan
CARA BISA MELOMPAT DENGAN TINGGI?
Dalam tes, 1,8 meter Ronaldo melompat 0.3 meterdari tanah dari awal berdiri. Dengan dua langkah ancang2 ia melompat 0,6 meter kaki dari tanah, lebih tinggi dari rata-rata pemain basket. Dengan perkembangan melawan Man Utd, Ronaldo naik sekitar 0,6 meter dari tanah. Hal ini juga ditunjukkan saat mencetak goal saat melawan Chelsea dengan sundulan yang sama.
BAGAIMANA DIA MELAYANG DI UDARA?
Karena Ronaldo melompat begitu tinggi, ia tampaknya udara lebih lama dari pemain yang kurang atletis. Dr Neal Smith, dari University of Chichester, menjelaskan bahwa pada puncak melompat-nya, Ronaldo melipat kakinya, memberinya dorongan yang memperlambat gravitasi. Itulah sebabnya sepertinya dia terbang di udara.
APA YANG MEMBUAT DIA EXCLUSIVE?
DNA
Kebanyakan orang yang bisa melompat begitu tinggi dilahirkan dengan persentase yang tinggi dari kekuatan otot, yang memberikan mereka kecepatan menjadi begitu explosive
UMUR PRAKTEK
Dari 12 tahun, pemain mulai pelatihan plyometric - melompat dan melompat sambil mengngkat beban anggota badannya.. Mereka juga melakukan beberapa olahraga untuk mengembangkan otot kaki mereka, seperti lunges dan squat kaki tunggal. Mereka juga melompat kotak ke lantai, dan kemudian musim berikutnya siap untuk melakukan pertandingan sesungguhnya
.
KEKUATAN OTOT KUNCI
Untuk melompat tinggi, Anda perlu otot betis yang kuat, paha belakang, paha depan dan glutes (lihat kiri untuk di mana mereka berada di tubuh). Ketika Anda berada di udara, Anda juga perlu otot perut yang kuat, yang memungkinkan Anda untuk memindahkan punggung, bahu dan otot leher ke kepala bola tinggi. Pemain menggunakan beban yang sangat berat dalam gerakan explosive dadakan untuk mengembangkan otot-otot ini. Selama sesi latihan beban penuh, 13st £ 7 Ronaldo akan mengangkat total setara dengan lebih dari 16 mobil Toyota Prius.
DIET
Pemain makan banyak protein untuk membangun otot. Itu berarti banyak ikan, telur dan daging. Beberapa gula dan karbohidrat sebelum latihan memberikan energi. Karena program diet ketat nya, Ronaldo memiliki lemak tubuh kurang dari supermodel.
sumber > http://www.kaskus.co.id/thread/511f1bb47c12435516000000/ini-dia-tinggi-lompatan-ronaldo-saat-menjebol-gawang-mu/
0 komentar:
Posting Komentar